Chất tạo vàng da gà có thể gây ung thư

Ngày 16/11, Bộ NN&PTNT ban thành Thông tư Danh mục bổ sung hóa chất, kháng sinh cấm nhập khẩu, sản xuất, kinh doanh và sử dụng trong thức ăn chăn nuôi tại Việt Nam.

Cụ thể, Bộ NN&PTNT bổ sung chất Vat Yellow 1, Vat Yellow 2, Vat Yellow 3 và Vat Yellow 4 hay còn được gọi là "vàng ô" vào danh mục các chất cấm sử dụng trong chăn nuôi.

Ngoài ra còn có chất Auramine hay còn được gọi là cơ bản màu vàng 2, sử dụng trong công nghệ dệt nhuộm.

Danh mục bổ sung hóa chất, kháng sinh cấm nhập khẩu, sản xuất, kinh doanh và sử dụng trong thức ăn chăn nuôi gia súc, gia cầm tại Việt Nam. Ảnh chụp màn hình.

Trước đó, ngày 15/11, Thanh tra Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn đã phát hiện một doanh nghiệp ở Hải Dương sử dụng chất vàng ô và Auramine để trộn vào thức ăn chăn nuôi. Loại chất này chưa đưa vào danh mục chất cấm nên mức xử phạt vi phạm nhẹ.

Thông tin từ kết quả kiểm tra liên ngành cho thấy, khi ăn loại thức ăn chứa chất trên, da gà sẽ có màu vàng ươm, bắt mắt người tiêu dùng. Theo phân tích khoa học, người ăn loại thịt gà này có thể bị ung thư.

Viện phí tăng, chất lượng dịch vụ y tế có tăng?

Từ 15/11, Bộ Y tế chính thức tăng giá viện phí của 1.800 dịch vụ y tế. Lần tăng giá này sẽ “đánh” vào những người có thẻ BHYT là chính.

Cô gái người Anh rất sốc khi đến bệnh viện Việt Nam

Những ngày gần đây, cư dân mạng lại ra sức bình luận về câu chuyện một cô gái Anh sang Việt Nam đưa cha bị hoại tử chân trốn viện về nước. Ông Tây này có tên John Mead, bị nhiễm trùng bàn chân trái sau chấn thương với tiền sử đái tháo đường, nhập viện điều trị tại Bệnh viện Chợ Rẫy TPHCM ngày 1/10. Biết tin cha bị bệnh, con gái ông đã bay sang Việt Nam để thăm cha, cô tận mắt chứng kiến cha đang nằm điều trị trong một phòng bệnh đông nghịt người, chật chội, hôi hám. Đặc biệt, bệnh tình rất nặng mà chưa được phẫu thuật. Ngay lập tức, cô gái đã đưa cha về khách sạn nghỉ ngơi và hôm sau (ngày 4.10) đưa cha ra sân bay về nước. Về Anh, cô đưa cha vào Bệnh viện Hoàng Gia Oldham trong tình trạng chân bị hoại tử, phải phẫu thuật cắt bỏ chân.

2-3 bệnh nhân/giường, BN nằm cáng, nằm gầm giường là cảnh tượng phổ biến ở các BV.

Trước thông tin này, Trưởng Khoa Nội tiết Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, bệnh nhân người Anh này đang ở giai đoạn nhiễm trùng rất nặng, đường huyết rất cao nên cần được điều trị điều chỉnh đường huyết và rối loạn điện giải trước khi phẫu thuật vào ngày 5.10 nhưng bệnh nhân đã trốn viện trước đó 1 ngày. Bình luận về câu chuyện này nhiều người cho rằng: “Cô con gái đưa cha tháo chạy khỏi bệnh viện trong tình trạng như thế là rất đúng.”; “Chắc cô gái rất sốc khi nhìn thấy cha mình bệnh nặng nằm trong một phòng bệnh xô bồ, không được điều trị tích cực...”.

Chuyện ông Tây “thối chân” tháo chạy khỏi bệnh viện của Việt Nam một lần nữa chứng minh, người bệnh Việt Nam đang quá khổ. Không thể trách BV Chợ Rẫy cũng như hầu hết các bệnh viện khác ở VN đang tồn tại những phòng bệnh 30-40 người/phòng, bệnh nhân nằm ghép 3-5 người/giường, nhà vệ sinh luôn bốc mùi, môi trường bệnh viện đầy ô nhiễm...

Cứ hình dung những bệnh viện tuyến cuối như Chợ Rẫy, Bạch Mai, Ung bướu... mỗi ngày phải khám chữa bệnh nội, ngoại trú cho hàng nghìn lượt bệnh nhân, trong khi bệnh viện chỉ có bằng đấy phòng bệnh, giường bệnh, quá tải là chuyện đương nhiên. Người bệnh chấp nhận nằm ghép, nằm hành lang để được chữa bệnh ở tuyến T.Ư có nhiều bác sĩ giỏi chứ không đặt mạng sống của mình vào các thày thuốc tuyến dưới. Vô cùng khổ ải khi phải nằm viện cùng với các chi phí dịch vụ không hề thấp song người dân không còn lựa chọn nào khác.

Sao không xây thêm nhiều bệnh viện trước khi tăng viện phí?

Thông tin từ ngày 15/11 tới, 1.800 dịch vụ y tế nữa sẽ được điều chỉnh tăng, người bệnh lại thêm lao đao. Nhiều người dân đặt câu hỏi, viện phí tăng chất lượng dịch vụ y tế có tăng? Trả lời câu hỏi này, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho rằng: Khi điều chỉnh giá dịch vụ y tế tăng theo hướng tính đúng, tính đủ thì chắc chắn chất lượng dịch vụ y tế sẽ tăng lên. Khi tăng giá viện phí có tính thêm phụ cấp đặc thù và tiền lương thì phải nâng cao trách nhiệm của cán bộ y tế vì thu nhập của họ được cải thiện tăng thêm. Mặt khác, khi bệnh viện tự chủ và giá dịch vụ tăng sẽ tạo sự cạnh tranh lành mạnh giữa các đơn vị y tế công lập với nhau, và giữa đơn vị y tế công lập và ngoài công lập nên bắt buộc bệnh viện phải nâng cao chất lượng thì mới thu hút được bệnh nhân. Bệnh viện nào phục vụ tốt thì BHXH mới ký hợp đồng, nếu không sẽ giảm nguồn thu của bệnh viện.

Tuy nhiên, theo nhận định của ông Trần Tuấn - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Đào tạo phát triển cộng đồng, tăng viện phí không phải luôn luôn đi kèm với tăng chất lượng khám chữa bệnh vì chất lượng dịch vụ y tế chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Vì vậy, dù có việc điều chỉnh giá dịch vụ này, chưa chắc chất lượng khám chữa bệnh sẽ tăng lên. Một số chuyên gia khác cho rằng, tại sao ngành y tế không tập trung nâng cao chất lượng khám chữa bệnh trước, đầu tư xây thêm nhiều bệnh viện sau đó mới tính đến việc điều chỉnh viện phí. Lý giải về vấn đề này, ông Nguyễn Nam Liên - Vụ Kế hoạch Tài chính - Bộ Y tế cho rằng, nếu đặt vấn đề nâng cao chất lượng dịch vụ trước thì rất khó mà phải đi song song từng bước một, vừa điều chỉnh giá vừa nâng cao chất lượng. Trên cơ sở nâng cao chất lượng thì các cơ sở y tế sẽ thu hút được người bệnh và có nguồn lực để mà nâng cao chất lượng y tế.

Ông Nam dẫn chứng từ đợt điều chỉnh tăng giá viện phí vào năm 2012, đến nay sau 3 năm thực hiện, bộ mặt khoa khám bệnh và buồng bệnh của hầu hết các bệnh viện trên cả nước đã thay đổi, chất lượng dịch vụ y tế được nâng lên một bước. Tuy nhiên, theo đánh giá của nhiều người bệnh thì vào bệnh viện vẫn luôn luôn là nỗi kinh hoàng. Nhiều bệnh nhân đang điều trị tại BV K cơ sở 2 phàn nàn: “Lần nào tăng viện phí cũng kèm theo “khẩu hiệu” tăng chất lượng khám chữa bệnh nhưng ở BV K này cảnh 3 - 4 người nằm chen chúc trên 2 chiếc giường ghép là chuyện thường ngày”.

Theo mong mỏi của người bệnh tăng chất lượng khám chữa bệnh ở đây đầu tiên phải nói đến phòng bệnh sạch sẽ, đủ giường cho mỗi bệnh nhân mà không phải nằm ghép, môi trường bệnh viện trong sạch... Đó là lý do mà nhiều người dân có điều kiện đã phải ra nước ngoài chữa bệnh chỉ để được nằm điều trị tại một bệnh viện sạch sẽ đúng nghĩa.

Tan chảy với bộ ảnh những em bé quấn tã ngủ say sưa vô cùng đáng yêu

Bộ ảnh những em bé sơ sinh đang say ngủ vô cùng đáng yêu này sẽ khiến bạn khao khát có được một em bé sơ sinh.

Anna Marie là một nhiếp ảnh gia chuyên chụp ảnh trẻ sơ sinh. Trong bộ ảnh mới nhất, các em bé sơ sinh dưới ống kính của Anna được mặc những chiếc váy của các nàng công chía Disney như Nàng tiên cá với chiếc đuôi nhỏ xinh, cô bé Lọ Lem với vương miện bạc trên đầu...

Anna cho biết cô rất yêu thích công việc này, cô muốn ghi lại tất cả những hình ảnh dễ thương và có phần yếu đuối của các em bé sơ sinh. "Tôi thích chụp ảnh các em bé vừa mới sinh ra được vài ngày, tôi sẽ đặt các bé trong những chiếc tã giúp bé ngủ ngon và chụp những bức ảnh đầu tiên trong cuộc đời của một đứa trẻ", Anna chia sẻ.

Trong quá trình chụp ảnh cho trẻ sơ sinh, có đôi lần Anna gặp những khoảnh khắc vô cùng ngọt ngào như việc bỗng dưng có một em bé mỉm cười, một nụ cười đầy ngọt ngào khi đang chìm sâu trong giấc ngủ bình yên. Những đốt ngón tay mũm mĩm, những nụ cười ngọt ngào, hay má lúm đồng tiền xinh xinh của bọn trẻ đều được nữ nhiếp ảnh gia lưu lại. 

Là mẹ của 4 người con, Anna rất có kinh nghiệm trong việc chụp ảnh cho trẻ sơ sinh và cô hiểu được tầm quan trọng của việc ghi lain những hình ảnh đầu tiên trong cuộc đời của một đứa trẻ. Vì vậy Anna khuyên các bố mẹ nên ghi lại những khoảng khắc đầu đời của con bởi vì "bạn không thể quay ngược thời gian để tìm lại những khoảnh khắc này nếu như không ghi chúng lại, bạn sẽ vô cùng tiếc nuối". 

Cùng xem những bức ảnh tuyệt đẹp và bình yên của các em bé sơ sinh đang say ngủ dưới ống kính của bà mẹ 4 con.

Nguồn: afamily.vn

7 vấn đề mà phụ nữ nào cũng cảm thấy ái ngại khi mang thai

Mang thai làm thay đổi cuộc sống và cơ thể bạn. Vòng bụng của bạn sẽ to ra, mệt mỏi thường xuyên kéo dài... và có cả những thay đổi thể chất mà bạn không dự liệu trước được.

Bác sĩ sản phụ khoa Michele M. Hakakha cho biết: “Có rất nhiều biến đổi xảy ra trên cơ thể phụ nữ khi mang thai, điều này có thể gây sốc với họ như: lông mọc nhiều trên bụng, ợ hơi, xì hơi, táo bón, tăng tiết dịch âm đạo, bệnh trĩ và một vài thay đổi khác... Không nhiều phụ nữ biết điều này, vì vậy, họ cảm thấy lúng túng, xấu hổ”.

Dưới đây là một vài thay đổi của cơ thể khi mang thai khiến các bà bầu ái ngại:

Mụn

Nổi mụn được coi là hiện tượng phổ biến, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ, vì sự gia tăng các hormone trong cơ thể. 

Hầu hết các tinh chất trị mụn trứng cá đều an toàn cho da vì chúng không tồn tại trên da trong thời gian dài. Nhưng hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm trị mụn nào.

Sử dụng thuốc trị mụn một cách hạn chế, chỉ bôi lên khu vực bị ảnh hưởng. Sản phẩm trị mụn có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide, và axit azelaic là an toàn để sử dụng với số lượng nhỏ.

Mất kiểm soát

Có thể bạn đã nghe những câu chuyện về phụ nữ mang thai hắt hơi và vô tình són tiểu trong khi đứng bên cạnh bạn bè hoặc đồng nghiệp. Hầu hết phụ nữ mang thai đều chịu sự căng thẳng, mất kiểm soát và vô tình họ bị són tiểu vì ho, hắt xì hơi hoặc cười. Chỉ một vài giọt, nhưng nó làm họ cảm thấy lúng túng, xấu hổ. 

Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ dùng băng vệ sinh để đối phó với vấn đề són tiểu trong những tháng cuối của thai kỳ, khi căng thẳng và mất kiểm soát có nhiều khả năng xảy ra. Thường xuyên vào nhà vệ sinh cũng là một cách hay.

"Khi em bé lớn lên tử cung của người mẹ cũng to ra, vị trí bé nằm trên ngay bàng quang vì thế gây ra hiện tượng này. Cố gắng tạo thói quen đi tiểu 2 giờ mỗi lần ngay cả khi bạn không có nhu cầu, sẽ hạn chế khả năng són tiểu", Hakakha lý giải.

Lông mọc nhiều

Trong thời kỳ mang thai, sự gia tăng hormone khiến cho lông mọc ở những vùng không mong muốn. "Hầu hết phụ nữ mang thai đều ngây ngất khi biết rằng họ sẽ có một bờm tóc xinh đẹp ngay sau gáy. Nhưng khi chúng tôi bắt đầu nói chuyện về lông trên ngực, bụng, và khuôn mặt, sự phấn khích ban đầu của họ sớm biến thành nỗi sợ hãi, kinh dị", Hakakha cho biết.

Waxing là phương pháp an toàn nhất để bạn loại bỏ lông ở vùng không mong muốn.

Tuy nhiên, tại mọi thời điểm trong quá trình mang thai, bất kỳ phương pháp thẩm mỹ tác động bên ngoài da đều phải có chỉ định y khoa, bác sĩ da liễu và bác sĩ phẫu thuật. Trong thời gian mang thai, điều trị da bằng laser có thể ảnh hưởng đến sắc tố da và có thể gây ra sẹo.

Ợ hơi, xì hơi

Hầu như tất cả phụ nữ mang thai đều bị chứng ợ hơi, xì hơi. Nguyên nhân là do mang thai khiến tăng nội tiết tố trong cơ thể và có thể làm chậm đường tiêu hóa của bạn.

Bạn không thể ngăn chặn điều này vì bạn không thể kiểm soát cơ thể của mình trong thời gian mang thai.

Michelle Smith tác giả cuốn sách: Taboo Secrets of Pregnancy nói: “Khi bạn không có thai, xì hơi hay ợ hơi điều là hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Nhưng khi bạn đang mang thai, bạn sẽ nghĩ rằng: Ôi chúa ơi, có phải tôi lại vừa xì hơi nữa không, thật xấu hổ, làm thế nào tôi có thể nhìn mọi người đây? Mặc dù không thể giải quyết vấn đề, nhưng bạn có thế hạn chế ợ hơi hay xì hơi bằng cách thường xuyên tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Tập thể dục giúp tăng hoạt động của đường ruột, cho phép thức ăn chuyển hoá nhanh hơn và có ít thời gian để lên men, hay tạo khí. Một vài loại thức ăn có thể sản sinh khí mà bạn cần tránh như: Nước uống có ga, các loại đậu, bông cải xanh, súp lơ, và trái cây khô".

Giáo sư Sonja Kinney cho biết: “Sản phẩm từ sữa cũng là nguyên nhân làm xấu đường ruột trong khi mang thai, dẫn đến đầy hơi. Nhiều phụ nữ bắt đầu uống sữa mỗi ngày trong thời gian mang thai vì nghĩ rằng điều này tốt, nhưng họ không biết rằng sữa tốt cho bé chứ không phải cho người lớn. Hãy thử sữa lactose-free hoặc các loại thực phẩm giàu canxi khác nếu cơ thể bạn không dung nạp lactose”.

Mùi

Một số phụ nữ bị nặng mùi trong thời kỳ mang thai. Nguyên nhân dẫn đến những mùi khó chịu thường bắt nguồn từ mùi của thực phẩm bạn ăn uống hằng ngày, chẳng hạn như: thịt gia cầm hoặc hải sản.

Đôi khi bạn có thể ngửi thấy mùi của mình qua đường âm đạo, đặc biệt là thời điểm cuối của thai kỳ. Điều này là do sự tăng tiết dịch âm đạo trong thai kỳ. Một số người lo lắng về mùi cơ thể và mang theo khăn ướt bất cứ nơi nào họ đến. Nhưng cũng không giải quyết được gì.

Mùi của bạn không nặng hơn, nhưng khứu giác của bạn đã quá nhạy cảm. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn phát hiện âm đạo có mùi hôi vì có thể bạn đã bị nhiễm trùng nấm men. Nhiễm trùng nấm trong khi mang thai có thể được chữa khỏi bởi một loại thuốc chống nấm đặc trị. 

Bệnh trĩ

Khi bạn hỏi bất kỳ bà mẹ tương lai nào về bệnh trĩ, họ sẽ cảm thấy không thoải mái để chia sẻ vì đó là điều tế nhị và họ thường ngại nói về chúng. Bệnh trĩ thường xảy ra đối với hầu hết các bà bầu. Trĩ thường đi kèm với táo bón và gây ra những căng thẳng nhất định cho các bà mẹ tương lai. 

Giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ bằng cách tránh táo bón. Uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ hay sử dụng thuốc làm mềm phân.

Các vấn đề chăn gối

Tăng cân và thay đổi thể chất trong cơ thể có thể làm cho bạn cảm thấy mình kém hấp dẫn với chồng trong chuyện chăn gối. Đừng để điều đó ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng và gây ra các trở ngại không đáng có. 

Việc có thai sẽ thay đổi. Âm hộ có thể trông như bị sưng. Nếu bạn gặp rắc rối về quan hệ tình dục hãy cùng chồng đến gặp bác sĩ sản phụ khoa. Thảo luận các vấn đề thầm kín với bác sĩ sẽ giúp bạn gỡ rối chuyện này.

Nguồn: afamily.vn

1 điều nên và 6 điều không nên làm khi cơ thể bạn mệt mỏi

 Nếu không biết cách chăm sóc cơ thể, làm những việc nên và dừng những việc không nên khi mệt mỏi, chắc chắn bạn sẽ càng rơi vào tình trạng tồi tệ hơn.

Dưới đây là 1 điều nên và 6 điều không nên làm khi cơ thể mệt mỏi.

1. Nên: Nhìn nhận lại xem thực sự bạn mệt mỏi đến mức độ nào

Thiếu ngủ khiến việc tự đánh giá mức độ mệt mỏi của bản thân trở nên khó khăn hơn. Bạn có thể mệt hơn nữa khi bạn tự thuyết phục mình là mình vẫn ổn. Một nghiên cứu cho thấy, những người đi ngủ khi không cho rằng mình không mệt thì lại mắc nhiều sai sót hơn khi hoàn thành công việc. 

Hãy cố gắng đánh giá mức độ mệt mỏi mà bản thân bạn đang chịu đựng. Nó rất hữu ích khi bạn phải ra một quyết định quan trong liên quan đến công việc và nhiệm vụ của mình, hãy suy nghĩ kỹ càng nhé!

2. Không: Tập thể dục quá sức

Theo chuyên gia huấn huyện thể hình cá nhân và nhà dinh dưỡng học William Suggs: Khi bạn mệt mỏi thì việc tập trung sức lực vào bài thể dục hàng ngày sẽ không có hiệu quả gì. Thay vào đó, bạn nên tập các bài cadio nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, hay tập cùng máy elipptical giúp cánh tay cũng vận động theo. 

Nếu bạn phải đẩy tạ, tránh xa các bài tập không theo trình tự được lập trình sẵn trong máy tập. Điều này giúp bạn khỏi bị chấn thương. Tập lúc cơ thể mệt mỏi, bạn dễ bị căng cơ hay chuột rút, đặc biệt là ở lưng. Đồng thời lúc này bạn dễ mất tập trung, không để tâm vào bài tập vì thế nguy cơ gặp tổn thương là rất lớn.

Khi cảm thấy sắp kiệt sức, hãy ăn một miếng trái cây. Đường đơn có trong trái cây sẽ giúp bạn bớt bồn chồn và tiếp nhanh năng lượng cho cơ thể để tiếp tục bài tập.

3. Không: Uống đồ uống chứa caffein

Tống cả đống cà phê suốt ngày dường như là cách tốt nhất để tỉnh táo trong ngày thứ Hai uể oải. Nhưng khi caffein cạn, bạn không chỉ “sụy đổ” mà còn chậm chạp nữa, hãy nhớ rằng chu kỳ bán rã của caffein tác dụng trong 5 tiếng đồng hồ. Điều này có nghĩa là, sau 5 tiếng, một nửa caffein bạn nạp vào vẫn còn tồn tại trong cơ thể. Não bạn sẽ hưng phấn đột biến do caffein, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm của bạn. 

Hãy nhớ quy tắc ngón tay cái: Tuyệt đối không động vào đồ chứa caffein sau 1 giờ chiều. Để tỉnh táo trong phần thời gian làm việc còn lại của 1 ngày, hãy nhai kẹo cao su bạc hà, bạc hà kích thích não bộ, giúp bạn tỉnh táo. 

4. Không: Gây gổ với bạn đời, đồng nghiệp

Khi mệt mỏi, những bất đồng không đáng có có thể khiến chuyện bé xé ra to đấy. Thiếu ngủ khiến bạn khó kiểm soát cảm xúc hơn. Khi bạn không được ngủ, não bạn mất khả năng kiểm soát lý trí và suy xét tình hình để đưa ra phản ứng thích hợp, khiến bạn khó đọc được nét mặt và hiểu sai ý định của bạn đời và đồng nghiệp mình đấy.

5. Không: Ngủ ngắn

Giấc ngủ ngắn là một giải pháp tốt đấy, nhưng chỉ khi bạn chợp mắt đúng phương pháp. Ngủ quá lâu hoặc quá muộn trong ngày có thể khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm. Điều này khiến cơn mệt mỏi kéo sang ngày hôm sau. Để tỉnh táo hơn mà không phá hoại giấc ngủ đêm, bạn hãy chợp mắt trong 20 – 30 phút trong ngày càng sớm càng tốt.

6. Không: Tạo thói quen ăn vặt

Các nghiên cứu cho thấy, não của người thiếu ngủ thường gây ra cảm giác thèm đồ ăn chứa nhiều chất béo, thực phẩm có nhiều calo bởi phần não bộ kiểm soát các quyết định bị “mài mòn” và những thứ liên quan đến mong muốn bị khuyếch đại lên. Điều này khiến họ khó cưỡng lại đồ ăn vặt. Khi cơ thể mệt mỏi, nó tìm kiếm nguồn tạo ra dopamine, ăn những đồ ăn vặt yêu thích không tốt cho sức khỏe sẽ khiến não bộ hài lòng và làm bạn thấy hạnh phúc. 

Trong trường hợp này, hãy ăn rau luộc, nguồn protein nạc như thịt gà cùng với gạo lứt và tránh xa các cửa hàng tạp hóa nhé. Một nghiên cứu của đại học Uppsala cho thấy những người thiếu ngủ sẽ mua hàng nhiều hơn và mua các sản phẩm giàu calo hơn so với lúc họ khỏe mạnh.

7. Không: Giải quyết một dự án quan trọng của công ty

Nếu có thể, hãy để những trao đổi quan trọng với sếp dời sang ngày hôm sau, khi bạn thấy khỏe hơn. Một nghiên cứu của Trung tâm y dược của trường đại học Duke cho thấy người thiếu ngủ có nhiều khả năng nhìn nhận sự việc theo hướng tích cực mà lại ít nhận ra những kết quả tiêu cực. Điều đó có nghĩa là khi bạn ra quyết định trong tình trạng mệt mỏi có thể không hiệu quả bằng lúc bạn nghỉ ngơi, thư giãn. 

Cách tốt nhất với trường hợp này là hãy ngủ đủ giấc.

Nguồn: afamily.vn

20 cách giúp chị em dễ có bầu hơn

 Trong cuộc sống hiện đại, vì nhiều lý do mà tỉ lệ các cặp đôi khó có bầu sau khi kết hôn ngày càng gia tăng.

Khó khăn trong việc thụ thai không còn là vấn đề của riêng người phụ nữ. Ngày nay, số các cặp đôi vô sinh với nguyên nhân xuất phát từ người chồng chiếm tỉ lệ không nhỏ. Chính vì vậy, chúng ta cần có cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề này.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng khó có thai, hiếm muộn, vô sinh, trong đó các số lượng các yếu tố mang tính chủ quan ngày càng tăng. Để giảm thiểu nguy cơ khó có bầu hay nói cách khác là tăng khả năng có con, bất cứ cặp đôi nào cũng cần nắm được những vấn đề quan trọng liên quan đến suc khoe sinh sản được đề cập trong infographic dưới đây:

Nguồn: afamily.vn

Phòng bệnh viêm phổi trong mùa lạnh cho trẻ

SKĐS - Vào mùa lạnh, nếu thấy trẻ có biểu hiện mệt mỏi, sốt nhẹ, hắt hơi, sổ mũi nước trong và kèm theo ho, thở nhanh bất thường… các bà mẹ nên thận trọng, vì có thể bé đang bị cảm lạnh hoặc nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính.

Vào mùa lạnh, nếu thấy trẻ có biểu hiện mệt mỏi, sốt nhẹ, hắt hơi, sổ mũi nước trong và kèm theo ho, thở nhanh bất thường… các bà mẹ nên thận trọng, vì có thể bé đang bị cảm lạnh hoặc nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính. Căn bệnh này nếu không được điều trị kịp thời sẽ có thể gây biến chứng viêm phổi.

Trẻ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính thường có một trong các triệu chứng: ho, sốt, khó thở, thở nhanh hoặc thở khác thường, đau họng, chảy nước mũi và chảy mủ tai. Trong đó, ho là triệu chứng hay gặp nhất. Thông thường, ho hay kèm theo sốt (cũng có nhiều trẻ nhỏ bị viêm phổi nặng nhưng không sốt). Đa số trẻ bị ho, sốt, chảy nước mũi là do cảm cúm hoặc cảm lạnh, bệnh sẽ tự khỏi trong vòng vài ngày đến 1 tuần mà không phải dùng kháng sinh. Tuy nhiên, một số trẻ trong nhóm này có thể bị viêm phổi. Khi bị viêm phổi, nếu không chữa trị kịp thời, bệnh sẽ nặng lên rất nhanh và có thể dẫn đến tử vong; còn nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng, bệnh sẽ khỏi hoàn toàn.

Một trẻ được coi là viêm phổi khi có ho và thở nhanh, vì khi phổi bị viêm, sự trao đổi oxy ở phổi trở nên khó khăn hơn nên cơ thể rất dễ thiếu oxy. Trẻ phản ứng lại tình trạng này bằng cách tăng nhịp thở lên. Cha mẹ hoặc người chăm sóc có thể dễ dàng đánh giá nhịp thở của trẻ bằng cách vén áo để quan sát sự di động của lồng ngực hoặc bụng. Nếu trẻ thở nhanh, sự di động đó sẽ nhanh hơn những ngày trẻ bình thường. Điều quan trọng là phải quan sát lúc trẻ nằm yên hoặc ngủ. Nếu có đồng hồ với kim giây, ta có thể để đồng hồ gần bụng hoặc ngực của trẻ và đếm nhịp thở trong vòng 1 phút. Một trẻ có tình trạng thở nhanh nếu ta đếm được:

- 40 lần/phút trở lên đối với trẻ 1 – 5 tuổi.

- 50 lần/phút trở lên đối với trẻ từ 2 tháng đến 1 tuổi.

- 60 lần/phút trở lên đối với trẻ dưới 2 tháng tuổi.

Nếu không thể đếm được nhịp thở của trẻ hoặc không thể phân biệt được trẻ có thở nhanh hơn ngày thường hay không, bà mẹ có thể vén áo trẻ lên và quan sát lồng ngực. Nếu thấy trẻ thở khác thường hoặc khi thở phát ra một tiếng bất thường nào đó, có thể trẻ đã bị viêm phổi.

Co rút lồng ngực cũng là một dấu hiệu của viêm phổi. Để phát hiện triệu chứng này, cần vén áo trẻ lên và nhìn vào phần ranh giới giữa ngực và bụng xem có dấu hiệu lõm khi trẻ hít vào hay không. Nên bế trẻ nằm ngang trên lòng mẹ hoặc đặt nằm ngang trên giường để quan sát dễ dàng và chính xác. Hiện tượng này phải thấy thường xuyên ở bất kỳ nhịp thở nào của trẻ khi trẻ nằm yên hoặc ngủ mới có giá trị; còn nếu chỉ thấy lúc trẻ quấy khóc hoặc khi cố gắng hít sâu thì không được coi là co rút lồng ngực. Trẻ có co rút lồng ngực là đã bị viêm phổi nặng, cần được đưa đến bệnh viện ngay. Trẻ dưới 5 tuổi, đặc biệt là dưới 12 tháng tuổi rất dễ mắc các bệnh này. Bị cảm lạnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng như: viêm phổi, viêm tai giữa. Với những trẻ bị suyễn, suy dinh dưỡng... do sức đề kháng kém nên dễ bị bệnh hơn và khi bệnh cũng sẽ kéo dài và nặng hơn.

Chăm sóc cho trẻ

Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính là bệnh nhiễm khuẩn của đường thở, có hai loại: nhiễm khuẩn hô hấp trên (viêm nhiễm vùng tai mũi họng) và nhiễm khuẩn hô hấp dưới (viêm phế quản, viêm phổi...). Khi trẻ chớm bị cảm, ho, nên tiếp tục cho trẻ ăn thức ăn mềm, lỏng, chia nhỏ bữa ăn để tránh trẻ ho, ói. Nếu trẻ nhỏ cho bú nhiều lần hơn, uống nhiều nước từng ngụm nhỏ nhiều lần. Để giảm ho, đau họng thì nên trị bằng thuốc Nam (tắc chưng đường, mật ong, tần dày lá...) hoặc dùng thuốc điều trị sốt, khò khè... theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Nếu làm như trên quá 5 ngày không khỏi thì nên đưa trẻ đi khám bác sĩ. Chú ý, khi phát hiện các dấu hiệu trở nặng như khó thở hơn, thở nhanh hơn, không uống được, trẻ mệt hơn thì phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay. Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh vì ngoài chuyện tốn kém còn có tác dụng phụ, về lâu dài gây tình trạng vi khuẩn đề kháng.

Với trẻ bị viêm phổi cần cho trẻ uống kháng sinh theo đúng hướng dẫn của thầy thuốc, không tự ý ngưng kháng sinh dù trẻ có vẻ đã tốt hơn. Viêm phổi có thể khỏi dễ dàng sau 5 - 7 ngày điều trị nếu bệnh nhi không có những yếu tố nguy cơ (suy dinh dưỡng, bệnh tim bẩm sinh, bại não...).

Để phòng các bệnh về hô hấp trong mùa lạnh, quan trọng nhất là một chế độ nuôi dưỡng tốt, đủ dinh dưỡng, bú sữa mẹ, tiêm phòng đầy đủ, uống vitamin A theo hướng dẫn, giữ cho trẻ thoáng mát khi trời nóng và ấm áp khi trời lạnh; tránh nơi ô nhiễm, khói bụi.

Nguồn: suckhoedoisong.vn