• Làm đẹp da

    Sức khỏe

  • Làm đẹp da

    Làm đẹp da hiệu quả

  • Thực phẩm

    Dinh dưỡng

  • Gia đình

    Gia đình

  • Thứ Sáu, 4 tháng 12, 2015

    Sau một tuần tắt kinh, Vy mua que thử thai kiểm tra kết quả "2 vạch"nên bắt bạn trai cưới gấp.


    Ảnh minh họa: Womenshealth.

    Vy 22 tuổi, sinh viên năm cuối trường Đại học Nông Lâm TP HCM, hơn một tháng trước quan hệ với bạn trai có dùng bao cao su nhưng bị rách. Cả 2 rất lo sợ có thai ngoài ý muốn. Đến chu kỳ kinh mà không thấy "đèn đỏ", Vy hốt hoảng mua que thử thai về tự kiểm tra, kết quả là 2 vạch. "Bố mẹ mà biết chuyện có bầu chắc em chết mất. Bạn trai sẵn sàng chịu trách nhiệm nên hai đứa quyết định cưới", Vy nói. 

    Được gia đình đồng ý, đôi trẻ vội vàng lên kế hoạch tổ chức đám cưới. Tuy nhiên đến bệnh viện khám sản khoa, bác sĩ cho biết Vy không có thai. Lý do là cô đang uống thuốc dạ dày nên làm sai lệch kết quả của que thử thai. Bạn trai của Vy lập tức quyết định hủy đám cưới và chia tay.

    Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Thị Thanh Thúy, Khoa Phụ sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn, cho biết có rất nhiều trường hợp que thử thai cho kết quả dương tính giả như Vy. Có người mừng hụt, không ít người phải "cưới gấp chạy bầu".

    Theo bác sĩ Thúy, nhiều nguyên nhân khiến que thử thai cho kết quả 2 vạch nhưng không phải có thai. Chẳng hạn như dùng que thử kém chất lượng hoặc quá hạn sử dụng, cách sử dụng không đúng theo hướng dẫn, lấy nước tiểu lẫn cặn bẩn hoặc máu mủ, đang sử dụng các thuốc chứa paracetamol, lợi tiểu, thuốc an thần, kháng co giật, thuốc chứa HCG hỗ trợ sinh sản, phụ nữ bị viêm nhiễm đường sinh dục...

    Thực tế không có một phương pháp kiểm tra nào chính xác 100%. Que thử thai có thể cho kết quả sai lệch vì các yếu tố chủ quan hoặc khách quan. Do đó bác sĩ khuyên phụ nữ bị trễ kinh hơn một tuần hoặc chậm nhất trong 3 tháng đầu nên đi khám sản phụ khoa để xác định chính xác có thai hay không. Khám thai còn giúp xác định vị trí thai nằm trong hay ngoài tử cung, vì vậy nên thực hiện sớm để tránh những nguy hiểm do thai ngoài tử cung gây nên. Bên cạnh đó khám thai trong 3 tháng đầu, bác sĩ sẽ giúp bạn ước tính ngày dự sinh, có thể sai lệch 2-3 ngày so với ngày lâm bồn thực sự.

    Để tăng độ chính xác của que thử, tốt nhất chị em nên mua sản phẩm có thương hiệu, đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Thử nước tiểu vào buổi sáng vừa ngủ dậy, lấy giữa dòng tiểu, lượng nước tiểu không vượt quá mũi tên có sẵn trên que thử. Nhúng que thử vào nước tiểu, chờ 3- 5 phút, nếu trên que hiện rõ 2 vạch đậm như nhau thì kết quả dương tính, tức bạn đã có thai.


    Nguồn: vnexpress.net

    Que thử thai sai kết quả khiến kẻ thì lo người mừng hụt

    Posted at  03:47  |  in  Giới tính  |  Read More»

    Sau một tuần tắt kinh, Vy mua que thử thai kiểm tra kết quả "2 vạch"nên bắt bạn trai cưới gấp.


    Ảnh minh họa: Womenshealth.

    Vy 22 tuổi, sinh viên năm cuối trường Đại học Nông Lâm TP HCM, hơn một tháng trước quan hệ với bạn trai có dùng bao cao su nhưng bị rách. Cả 2 rất lo sợ có thai ngoài ý muốn. Đến chu kỳ kinh mà không thấy "đèn đỏ", Vy hốt hoảng mua que thử thai về tự kiểm tra, kết quả là 2 vạch. "Bố mẹ mà biết chuyện có bầu chắc em chết mất. Bạn trai sẵn sàng chịu trách nhiệm nên hai đứa quyết định cưới", Vy nói. 

    Được gia đình đồng ý, đôi trẻ vội vàng lên kế hoạch tổ chức đám cưới. Tuy nhiên đến bệnh viện khám sản khoa, bác sĩ cho biết Vy không có thai. Lý do là cô đang uống thuốc dạ dày nên làm sai lệch kết quả của que thử thai. Bạn trai của Vy lập tức quyết định hủy đám cưới và chia tay.

    Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Thị Thanh Thúy, Khoa Phụ sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn, cho biết có rất nhiều trường hợp que thử thai cho kết quả dương tính giả như Vy. Có người mừng hụt, không ít người phải "cưới gấp chạy bầu".

    Theo bác sĩ Thúy, nhiều nguyên nhân khiến que thử thai cho kết quả 2 vạch nhưng không phải có thai. Chẳng hạn như dùng que thử kém chất lượng hoặc quá hạn sử dụng, cách sử dụng không đúng theo hướng dẫn, lấy nước tiểu lẫn cặn bẩn hoặc máu mủ, đang sử dụng các thuốc chứa paracetamol, lợi tiểu, thuốc an thần, kháng co giật, thuốc chứa HCG hỗ trợ sinh sản, phụ nữ bị viêm nhiễm đường sinh dục...

    Thực tế không có một phương pháp kiểm tra nào chính xác 100%. Que thử thai có thể cho kết quả sai lệch vì các yếu tố chủ quan hoặc khách quan. Do đó bác sĩ khuyên phụ nữ bị trễ kinh hơn một tuần hoặc chậm nhất trong 3 tháng đầu nên đi khám sản phụ khoa để xác định chính xác có thai hay không. Khám thai còn giúp xác định vị trí thai nằm trong hay ngoài tử cung, vì vậy nên thực hiện sớm để tránh những nguy hiểm do thai ngoài tử cung gây nên. Bên cạnh đó khám thai trong 3 tháng đầu, bác sĩ sẽ giúp bạn ước tính ngày dự sinh, có thể sai lệch 2-3 ngày so với ngày lâm bồn thực sự.

    Để tăng độ chính xác của que thử, tốt nhất chị em nên mua sản phẩm có thương hiệu, đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Thử nước tiểu vào buổi sáng vừa ngủ dậy, lấy giữa dòng tiểu, lượng nước tiểu không vượt quá mũi tên có sẵn trên que thử. Nhúng que thử vào nước tiểu, chờ 3- 5 phút, nếu trên que hiện rõ 2 vạch đậm như nhau thì kết quả dương tính, tức bạn đã có thai.


    Nguồn: vnexpress.net

    Thứ Năm, 3 tháng 12, 2015


    Củ đậu có tác dụng thanh mát là loại củ rất được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên ăn củ đậu đúng cách lại là điều mà nhiều người bỏ qua.

    Giá trị dinh dưỡng của củ đậu

    Củ đậu hay còn gọi là củ sắn nước có vị ngọt nhẹ và thanh mát. Củ đậu có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác. Củ đậu có tác dụng giải nhiệt, chứa 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột và nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, phốt pho, vitamin C cần thiết cho cơ thể. 

    Công dụng của củ đậu với sức khỏe

    Hỗ trợ hệ miễn dịch và tim mạch

    Củ đậu giàu vitamin C giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Thành phần chất chống oxy hóa và kháng viêm cao trong củ đậu cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn và khó thở.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều chất xơ có thể giảm nguy cơ cholesterol cao. Củ đậu rất giàu chất xơ và vitamin C nên giúp làm giảm cholesterol trong máu. Bên cạnh đó, nồng độ natri thấp cũng góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch.


    Tốt cho hệ tiêu hóa

    Củ đậu có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, sinh tân, chỉ khát, giải độc nhất là giải độc rượu, trị chứng trường phong hạ huyết (đi ngoài ra máu), tác dụng nhuận tràng do nhiều chất xơ nên tốt cho tiêu hóa, giúp cho dạ dầy co bóp tốt, lợi cho đại tiện

    Giảm cân và đẹp da

    Trong 100 g củ đậu có 92 g nước, 1 g protit, 6 g glucit, 0.7 g xenluloza, 0.3 g tro, 2,4 g tinh bột, và không chứa các chất béo. Đây là thực phẩm vô cùng lý tưởng đối với phụ nữ muốn giảm cân.

    Hiện nay khi thời tiết se lạnh hanh khô, làn da dễ bị mất nước, khô nẻ, chị em có thể dùng củ đậu tươi thái lát, đắp hoặc ép lấy nước để làm mặt nạ bôi mặt sẽ giúp làn da thêm mịn màng, khỏi khô và nứt nẻ, giảm vết nhăn, da căng bóng trắng hơn và hút các chất độc trong lỗ chân lông.

    Kháng khuẩn tốt

    Ngoài ra, củ đậu chứa vitamin B6 – vitamin hỗ trợ não bộ khỏe mạnh, và giúp cơ thể phá vỡ liên kết protein thành năng lượng sử dụng được. B-6 cũng hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp hình thành các tế bào máu đỏ, và giúp tổng hợp các kháng thể chống lại virus, vi khuẩn bên ngoài và bên trong cơ thể.

    Tốt cho mẹ bầu

    Trong giai đoạn mang thai bệnh trĩ là nỗi ám ảnh của mẹ bầu để phòng tránh căn bệnh này mẹ bầu nên thường xuyên ăn củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định vì trong củ đậu giàu chất xơ, có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt.

    Củ đậu tốt cho sức khỏe mùa đông nhưng cần phải lưu ý khi ăn (ảnh minh họa)

    Lưu ý nhất định khi ăn củ đậu đúng cách

    Ít ai biết rằng củ đậu có tác dụng nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày co bóp tốt hơn, trị chứng đi ngoài ra máu, giúp giải độc rượu, giảm cân hiệu quả… Tuy nhiên, nếu sử dụng củ đậu không đúng cách có thể không đem lại bất cứ lợi ích gì cho cơ thể của chúng ta mà còn có tác dụng ngược lại.

    Nhiều người biết được tác dụng giảm cân của củ đậu nên ăn không có điểm dừng. Nhiều bạn thậm chí có quan niệm rằng, ăn càng nhiều thì càng không bị đói, tránh phải nạp nhiều thức ăn vào cơ thể nhưng đó là điều hoàn toàn sai lầm.

    Bởi vì trong củ đậu chứa nhiều nước, khi ăn củ đậu quá nhiều, thậm chí đến mức no căng thì dạ dày sẽ ngày một dãn ra. Khi dạ dày đã giãn ra thì dịch dạ dày sẽ tiết nhiều hơn, điều này sẽ làm cho ý định giảm cân khó thực hiện

    Mặc dù củ đậu nhiều chất xơ và giàu vitamin, nên nhiều người nghĩ có thể ăn cả ngày, thay thế cho các thực phẩm giàu chất béo và năng lượng khác. 

    Tuy nhiên, củ đậu không thể cung cấp hết những dưỡng chất cần thiết. Chính vì thế, việc chỉ ăn củ đậu trong ngày sẽ làm cho cơ thể chúng ta thiếu chất dinh dưỡng, gây nên tình trạng uể oải, mệt mỏi và không thể làm việc được, đôi khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho những người bị đau dạ dày và làm cho cơ thể suy yếu

    Cây củ đậu cho ta rễ củ có thể ăn được (chúng ta gọi là củ đậu). Tuy nhiên, lá và hạt của cây củ đậu lại rất độc. Phần hạt của cây củ đậu có chứa thành phần độc Rotenon không ăn được, dùng để sản xuất thuốc trừ sâu và chữa bệnh ngoài da (ghẻ, lở).

    Nếu ăn phải hạt của cây củ đậu bệnh nhân sẽ có biểu hiện ngộ độc từ phút thứ 5-40. Triệu chứng có thể tiến triển nhanh và nặng có thể tử vong trong thời gian từ 2-5 giờ. Nếu được kiểm soát tốt, triệu chứng nặng nề nhất có thể hết sau 4-7 giờ. 

    Biểu hiện ngộ độc hạt của cây củ đậu bao gồm: đau bụng, nôn, ỉa chảy, tăng tiết nước bọt, nhịp tim nhanh, huyết áp tăng sụt bất thường. Thậm chí, ngừng tuần hoàn trong cơ thể diễn ra rất nhanh, đồng tử giãn…

    Nguồn: afamily.vn

    Những công dụng của củ đậu đối với sức khỏe

    Posted at  03:04  |  in  Dinh Dưỡng  |  Read More»


    Củ đậu có tác dụng thanh mát là loại củ rất được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên ăn củ đậu đúng cách lại là điều mà nhiều người bỏ qua.

    Giá trị dinh dưỡng của củ đậu

    Củ đậu hay còn gọi là củ sắn nước có vị ngọt nhẹ và thanh mát. Củ đậu có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác. Củ đậu có tác dụng giải nhiệt, chứa 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột và nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, phốt pho, vitamin C cần thiết cho cơ thể. 

    Công dụng của củ đậu với sức khỏe

    Hỗ trợ hệ miễn dịch và tim mạch

    Củ đậu giàu vitamin C giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Thành phần chất chống oxy hóa và kháng viêm cao trong củ đậu cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn và khó thở.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều chất xơ có thể giảm nguy cơ cholesterol cao. Củ đậu rất giàu chất xơ và vitamin C nên giúp làm giảm cholesterol trong máu. Bên cạnh đó, nồng độ natri thấp cũng góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch.


    Tốt cho hệ tiêu hóa

    Củ đậu có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, sinh tân, chỉ khát, giải độc nhất là giải độc rượu, trị chứng trường phong hạ huyết (đi ngoài ra máu), tác dụng nhuận tràng do nhiều chất xơ nên tốt cho tiêu hóa, giúp cho dạ dầy co bóp tốt, lợi cho đại tiện

    Giảm cân và đẹp da

    Trong 100 g củ đậu có 92 g nước, 1 g protit, 6 g glucit, 0.7 g xenluloza, 0.3 g tro, 2,4 g tinh bột, và không chứa các chất béo. Đây là thực phẩm vô cùng lý tưởng đối với phụ nữ muốn giảm cân.

    Hiện nay khi thời tiết se lạnh hanh khô, làn da dễ bị mất nước, khô nẻ, chị em có thể dùng củ đậu tươi thái lát, đắp hoặc ép lấy nước để làm mặt nạ bôi mặt sẽ giúp làn da thêm mịn màng, khỏi khô và nứt nẻ, giảm vết nhăn, da căng bóng trắng hơn và hút các chất độc trong lỗ chân lông.

    Kháng khuẩn tốt

    Ngoài ra, củ đậu chứa vitamin B6 – vitamin hỗ trợ não bộ khỏe mạnh, và giúp cơ thể phá vỡ liên kết protein thành năng lượng sử dụng được. B-6 cũng hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp hình thành các tế bào máu đỏ, và giúp tổng hợp các kháng thể chống lại virus, vi khuẩn bên ngoài và bên trong cơ thể.

    Tốt cho mẹ bầu

    Trong giai đoạn mang thai bệnh trĩ là nỗi ám ảnh của mẹ bầu để phòng tránh căn bệnh này mẹ bầu nên thường xuyên ăn củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định vì trong củ đậu giàu chất xơ, có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt.

    Củ đậu tốt cho sức khỏe mùa đông nhưng cần phải lưu ý khi ăn (ảnh minh họa)

    Lưu ý nhất định khi ăn củ đậu đúng cách

    Ít ai biết rằng củ đậu có tác dụng nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày co bóp tốt hơn, trị chứng đi ngoài ra máu, giúp giải độc rượu, giảm cân hiệu quả… Tuy nhiên, nếu sử dụng củ đậu không đúng cách có thể không đem lại bất cứ lợi ích gì cho cơ thể của chúng ta mà còn có tác dụng ngược lại.

    Nhiều người biết được tác dụng giảm cân của củ đậu nên ăn không có điểm dừng. Nhiều bạn thậm chí có quan niệm rằng, ăn càng nhiều thì càng không bị đói, tránh phải nạp nhiều thức ăn vào cơ thể nhưng đó là điều hoàn toàn sai lầm.

    Bởi vì trong củ đậu chứa nhiều nước, khi ăn củ đậu quá nhiều, thậm chí đến mức no căng thì dạ dày sẽ ngày một dãn ra. Khi dạ dày đã giãn ra thì dịch dạ dày sẽ tiết nhiều hơn, điều này sẽ làm cho ý định giảm cân khó thực hiện

    Mặc dù củ đậu nhiều chất xơ và giàu vitamin, nên nhiều người nghĩ có thể ăn cả ngày, thay thế cho các thực phẩm giàu chất béo và năng lượng khác. 

    Tuy nhiên, củ đậu không thể cung cấp hết những dưỡng chất cần thiết. Chính vì thế, việc chỉ ăn củ đậu trong ngày sẽ làm cho cơ thể chúng ta thiếu chất dinh dưỡng, gây nên tình trạng uể oải, mệt mỏi và không thể làm việc được, đôi khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho những người bị đau dạ dày và làm cho cơ thể suy yếu

    Cây củ đậu cho ta rễ củ có thể ăn được (chúng ta gọi là củ đậu). Tuy nhiên, lá và hạt của cây củ đậu lại rất độc. Phần hạt của cây củ đậu có chứa thành phần độc Rotenon không ăn được, dùng để sản xuất thuốc trừ sâu và chữa bệnh ngoài da (ghẻ, lở).

    Nếu ăn phải hạt của cây củ đậu bệnh nhân sẽ có biểu hiện ngộ độc từ phút thứ 5-40. Triệu chứng có thể tiến triển nhanh và nặng có thể tử vong trong thời gian từ 2-5 giờ. Nếu được kiểm soát tốt, triệu chứng nặng nề nhất có thể hết sau 4-7 giờ. 

    Biểu hiện ngộ độc hạt của cây củ đậu bao gồm: đau bụng, nôn, ỉa chảy, tăng tiết nước bọt, nhịp tim nhanh, huyết áp tăng sụt bất thường. Thậm chí, ngừng tuần hoàn trong cơ thể diễn ra rất nhanh, đồng tử giãn…

    Nguồn: afamily.vn


    Trong nhiều trường hợp khác, u xơ tử cung không có dấu hiệu hoặc triệu chứng đặc biệt nào cả.

    U xơ tử cung là gì?

    U xơ tử cung là khố u phát triển bất thường trong hoặc trên tử cung của người phụ nữ. Đôi khi, những khối u này trở nên khá lớn và gây ra đau bụng dữ dội và kinh nguyệt ra nhiều. Trong các trường hợp khác, chúng không có dấu hiệu hoặc triệu chứng đặc biệt nào cả. Hầu hết các khối u xơ tử cung tăng trưởng lành tính (không phải ung thư), tuy nhiên, nguyên nhân gây u xơ tử cung thường không rõ ràng.

    Dưới đây các yếu tố nguy cơ và 10 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể đang bị u xơ tử cung. Điều đáng tiếc là chị em hay bỏ qua những dấu hiệu này nên không phát hiện bệnh sớm.


    Các yếu tố nguy cơ gây bệnh

    Chưa sinh nở hoặc mang thai: Những phụ nữ chưa bao giờ mang thai có tăng nguy cơ phát triển u xơ tử cung.

    Tiền sử gia đình: U xơ tử cung thường xảy ra trong các gia đình có người thân bị u xơ tử cung có nhiều khả năng để phát triển u xơ tử cung hơn so với phụ nữ không có tiền sử gia đình như vậy.

    Béo phì: Những phụ nữ béo phì có nguy cơ phát triển u xơ tử cung cao.


    10 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể đang bị u xơ tử cung

    1. Chảy máu âm đạo

    Hầu hết phụ nữ bị u xơ tử cung thường chảy máu âm đạo nặng trong kì kinh nguyệt hoặc giữa chu kì. mà có thể liên quan đến kinh nguyệt hay xảy ra trước khi bắt đầu của kỳ kinh nguyệt tiếp theo (giữa chu kì chảy máu). Nếu kinh nguyệt của bạn ra quá nhiều hoặc kéo dài với nhiều cục máu đông hơn bình thườngthì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. 

    Chảy máu âm đạo là một nguyên nhân quan trọng dẫn tới tình trạng thiếu máu ở phụ nữ do mất máu và suy giảm chất sắt. Các triệu chứng của thiếu máu bao gồm: xanh xao, suy nhược cơ thể khái quát hóa, mệt mỏi và khó thở.

    2. Vô sinh

    U xơ tử cung là nguyên nhân hàng đầu của bệnh vô sinh. U xơ tử cung có thể gây cản trở sự di chuyển của trứng đã thụ tinh từ ống dẫn trứng vào tử cung nơi cấy xảy ra và còn làm biến dạng tử cung. Nếu bạn đã kết hôn và thường xuyên quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai mà không mang thai trong thời gian dài, bạn nên đi khám để được chẩn đoán bệnh u xơ tử cung.


    3. Sẩy thai tái phát

    Phụ nữ bị u xơ tử cung thường có nguy cơ bị sẩy thai tự nhiên. U xơ tử cung chiếm không gian trong khoang tử cung, cản trở sự phát triển của thai nhi. Nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và có thể gây sẩy thai. 

    4. Bụng to bất thường

    Nhiều người khi thấy bụng to lên, kèm theo chậm kinh lại cho rằng mình đang có thai. Tuy nhiên, đó cũng có thể là dấu hiệu u xơ tử cung phát triển. Nếu thấy bụng to bất thường, bạn cần đi khám sớm.


    5. Đi tiểu liên tục, kèm theo đau

    Khối u trong tử cung có thể gây kích thích bàng quang khiến người đi tiểu bị đau và thường xuyên hơn. Triệu chứng này cũng có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và điều trị bằng kháng sinh gây ra. Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị bằng thuốc kháng sinh liên tục mà không cần bất kỳ sự cải thiện triệu chứng, thì nên đi khám để biết có phải do bị u xơ tử cung hay không. vậy.

    6. Táo bón

    Điều này nghe có vẻ khôngliên quan nhưng nó lại đúng là sự thật. Nhiều phụ nữ sau một thời gian dài điều trị táo bón không cảm thấy đỡ đã đi khám thì được chẩn đoán u xơ tử cung. Khối u xơ lớn trong tử cung có thể chèn ép vào trực tràng gây táo bón.

    7. Đau âm ỉ bụng và lưng dưới

    Đau lưng và bụng dưới có thể là do sự nén của dây thần kinh ở cơ quan chứa khối u. Đau bụng nghiêm trọng cũng có thể xảy ra khi kích thước của u xơ tử cung quá lớn, không nhận đủ lượng máu cần cung cấp, dẫn đến sự thoái hóa của u xơ tử cung.


    8. Sưng chân

    Mặc dù là một dấu hiệu hiếm hoi của u xơ tử cung, nhưng nó là do các mạch bạch huyết ở chân bị nén. Khi điều này xảy ra, bạch huyết tích tụ trong các mô của chân gây phù nề. Triệu chứng này thường đi kèm với cơn đau tại các mô của đôi chân.

    9. Giãn tĩnh mạch

    Suy tĩnh mạch cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn có u xơ tử cung. Đây là do khối u nén các tĩnh mạch vùng chậu, cản trở máu cung cấp tới tĩnh mạch nông ở chân. 

    10. Đau khi quan hệ tình dục

    U xơ lớn nằm trong phân khúc dưới của tử cung có thể gây cản trở giao hợp vì những cơn đau bụng dưới dữ dội. Nếu gặp tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám sớm.

    Nguồn: afamily.vn

    Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị u xơ tử cung

    Posted at  02:53  |  in  Giới tính  |  Read More»


    Trong nhiều trường hợp khác, u xơ tử cung không có dấu hiệu hoặc triệu chứng đặc biệt nào cả.

    U xơ tử cung là gì?

    U xơ tử cung là khố u phát triển bất thường trong hoặc trên tử cung của người phụ nữ. Đôi khi, những khối u này trở nên khá lớn và gây ra đau bụng dữ dội và kinh nguyệt ra nhiều. Trong các trường hợp khác, chúng không có dấu hiệu hoặc triệu chứng đặc biệt nào cả. Hầu hết các khối u xơ tử cung tăng trưởng lành tính (không phải ung thư), tuy nhiên, nguyên nhân gây u xơ tử cung thường không rõ ràng.

    Dưới đây các yếu tố nguy cơ và 10 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể đang bị u xơ tử cung. Điều đáng tiếc là chị em hay bỏ qua những dấu hiệu này nên không phát hiện bệnh sớm.


    Các yếu tố nguy cơ gây bệnh

    Chưa sinh nở hoặc mang thai: Những phụ nữ chưa bao giờ mang thai có tăng nguy cơ phát triển u xơ tử cung.

    Tiền sử gia đình: U xơ tử cung thường xảy ra trong các gia đình có người thân bị u xơ tử cung có nhiều khả năng để phát triển u xơ tử cung hơn so với phụ nữ không có tiền sử gia đình như vậy.

    Béo phì: Những phụ nữ béo phì có nguy cơ phát triển u xơ tử cung cao.


    10 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể đang bị u xơ tử cung

    1. Chảy máu âm đạo

    Hầu hết phụ nữ bị u xơ tử cung thường chảy máu âm đạo nặng trong kì kinh nguyệt hoặc giữa chu kì. mà có thể liên quan đến kinh nguyệt hay xảy ra trước khi bắt đầu của kỳ kinh nguyệt tiếp theo (giữa chu kì chảy máu). Nếu kinh nguyệt của bạn ra quá nhiều hoặc kéo dài với nhiều cục máu đông hơn bình thườngthì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. 

    Chảy máu âm đạo là một nguyên nhân quan trọng dẫn tới tình trạng thiếu máu ở phụ nữ do mất máu và suy giảm chất sắt. Các triệu chứng của thiếu máu bao gồm: xanh xao, suy nhược cơ thể khái quát hóa, mệt mỏi và khó thở.

    2. Vô sinh

    U xơ tử cung là nguyên nhân hàng đầu của bệnh vô sinh. U xơ tử cung có thể gây cản trở sự di chuyển của trứng đã thụ tinh từ ống dẫn trứng vào tử cung nơi cấy xảy ra và còn làm biến dạng tử cung. Nếu bạn đã kết hôn và thường xuyên quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai mà không mang thai trong thời gian dài, bạn nên đi khám để được chẩn đoán bệnh u xơ tử cung.


    3. Sẩy thai tái phát

    Phụ nữ bị u xơ tử cung thường có nguy cơ bị sẩy thai tự nhiên. U xơ tử cung chiếm không gian trong khoang tử cung, cản trở sự phát triển của thai nhi. Nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và có thể gây sẩy thai. 

    4. Bụng to bất thường

    Nhiều người khi thấy bụng to lên, kèm theo chậm kinh lại cho rằng mình đang có thai. Tuy nhiên, đó cũng có thể là dấu hiệu u xơ tử cung phát triển. Nếu thấy bụng to bất thường, bạn cần đi khám sớm.


    5. Đi tiểu liên tục, kèm theo đau

    Khối u trong tử cung có thể gây kích thích bàng quang khiến người đi tiểu bị đau và thường xuyên hơn. Triệu chứng này cũng có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và điều trị bằng kháng sinh gây ra. Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị bằng thuốc kháng sinh liên tục mà không cần bất kỳ sự cải thiện triệu chứng, thì nên đi khám để biết có phải do bị u xơ tử cung hay không. vậy.

    6. Táo bón

    Điều này nghe có vẻ khôngliên quan nhưng nó lại đúng là sự thật. Nhiều phụ nữ sau một thời gian dài điều trị táo bón không cảm thấy đỡ đã đi khám thì được chẩn đoán u xơ tử cung. Khối u xơ lớn trong tử cung có thể chèn ép vào trực tràng gây táo bón.

    7. Đau âm ỉ bụng và lưng dưới

    Đau lưng và bụng dưới có thể là do sự nén của dây thần kinh ở cơ quan chứa khối u. Đau bụng nghiêm trọng cũng có thể xảy ra khi kích thước của u xơ tử cung quá lớn, không nhận đủ lượng máu cần cung cấp, dẫn đến sự thoái hóa của u xơ tử cung.


    8. Sưng chân

    Mặc dù là một dấu hiệu hiếm hoi của u xơ tử cung, nhưng nó là do các mạch bạch huyết ở chân bị nén. Khi điều này xảy ra, bạch huyết tích tụ trong các mô của chân gây phù nề. Triệu chứng này thường đi kèm với cơn đau tại các mô của đôi chân.

    9. Giãn tĩnh mạch

    Suy tĩnh mạch cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn có u xơ tử cung. Đây là do khối u nén các tĩnh mạch vùng chậu, cản trở máu cung cấp tới tĩnh mạch nông ở chân. 

    10. Đau khi quan hệ tình dục

    U xơ lớn nằm trong phân khúc dưới của tử cung có thể gây cản trở giao hợp vì những cơn đau bụng dưới dữ dội. Nếu gặp tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám sớm.

    Nguồn: afamily.vn

    Thứ Ba, 1 tháng 12, 2015

    Người cao tuổi nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp để bổ sung đầy đủ canxi, phốt pho, vitamin D trong bữa ăn hàng ngày như cá, hải sản, bông cải xanh...

    Hơn hai tháng nay, chị Trần Thị Thu (32 tuổi, Gò Vấp, TP HCM) đều đặn hai lần mỗi tuần nấu canh hầm xương cho mẹ ăn vì chị nghe mọi người mách, món này tốt cho người hay nhức mỏi xương khớp. Chị Thu cho biết: “Mẹ tôi năm nay 58 tuổi, thường xuyên than nhức mỏi ở khớp gối và thắt lưng, đi lại khó khăn, tối ngủ trằn trọc liên miên. Tôi nghĩ do mẹ lớn tuổi, thiếu canxi nên tuần nào cũng cố gắng nấu canh hầm xương cho mẹ ăn vì nghe nói món này nhiều canxi lắm, lại dễ ăn".


    Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi.

    Tâm lý bổ sung nhiều canxi để xương chắc khỏe của chị Thu cũng giống nhiều người khác. Tuy nhiên, thực tế, lượng canxi ở trong xương có thể dung hòa vào canh rất thấp. Ước tính trong một bát canh xương chỉ có khoảng 2-3mgram canxi, trong khi nhu cầu cơ thể một người trưởng thành trung bình cần đến 1.000mgram canxi mỗi ngày. Ngoài ra, bổ sung canxi không đủ để giúp hệ xương chắc khỏe mà cần kết hợp thêm nhiều dưỡng chất khác, đặc biệt là vitamin D và phốt pho.

    Đóng vai trò như chất dẫn truyền canxi vào cơ thể, vitamin D giúp điều hòa và tăng cường khả năng hấp thu canxi để đẩy nhanh sự hình thành protein xương và liên kết canxi. Ngoài ra, cơ thể người trưởng thành có 700- 800gram phốt pho và đến 85% được tìm thấy trong xương. Do đó, phốt pho cũng tham gia vào quá trình tạo xương. Tỷ lệ cân đối giữa canxi, phốt pho, vitamin D là tam giác giúp người cao tuổi tạo hệ xương chắc khỏe.


    Ngoài các bữa chính, người lớn tuổi nên dùng thêm thực phẩm bổ sung canxi, phốt pho, vitamin D hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

    Dinh dưỡng hợp lý là cách tốt nhất để bổ sung canxi, phốt pho, vitamin D. Do đó, người cao tuổi cần lựa chọn những thực phẩm phù hợp để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này trong bữa ăn hàng ngày. Theo đó, canxi có trong cá nhỏ ăn luôn xương; hải sản như tôm, cua, ghẹ; đậu nành; bông cải xanh, cải xoăn, rau diếp, bắp cải… Đặc biệt, bông cải xanh, không chỉ chứa canxi mà còn rất giàu phốt pho, vitamin K, kẽm... có thể giúp tăng mật độ xương và khoáng chất trong xương. Phốt pho được tìm thấy trong sữa chua, trứng, các loại đậu, hạt bí ngô, cá hồi. Vitamin D có trong dầu gan cá, trứng cá, nấm và được cơ thể hấp thụ tự nhiên khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Việc phơi nắng sáng khoảng 10-15 phút mỗi ngày cũng là cách bổ sung vitamin D hiệu quả.

    Tuy nhiên, rất khó để người lớn tuổi bổ sung đủ hàm lượng canxi, phốt pho, vitamin D thông qua bữa ăn hàng ngày, vì khả năng hấp thu kém, hàm lượng các chất cũng sẽ mất đi phần nào trong quá trình chế biến. Cách đơn giản hơn để đảm bảo cung cấp đủ các chất này cho cơ thể là bổ sung sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt trong thực đơn hàng ngày.

    Nguồn: vnexpress.net

    Dinh dưỡng giúp người cao tuổi xương chắc, khớp khỏe

    Posted at  23:01  |  in  Dinh Dưỡng  |  Read More»

    Người cao tuổi nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp để bổ sung đầy đủ canxi, phốt pho, vitamin D trong bữa ăn hàng ngày như cá, hải sản, bông cải xanh...

    Hơn hai tháng nay, chị Trần Thị Thu (32 tuổi, Gò Vấp, TP HCM) đều đặn hai lần mỗi tuần nấu canh hầm xương cho mẹ ăn vì chị nghe mọi người mách, món này tốt cho người hay nhức mỏi xương khớp. Chị Thu cho biết: “Mẹ tôi năm nay 58 tuổi, thường xuyên than nhức mỏi ở khớp gối và thắt lưng, đi lại khó khăn, tối ngủ trằn trọc liên miên. Tôi nghĩ do mẹ lớn tuổi, thiếu canxi nên tuần nào cũng cố gắng nấu canh hầm xương cho mẹ ăn vì nghe nói món này nhiều canxi lắm, lại dễ ăn".


    Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi.

    Tâm lý bổ sung nhiều canxi để xương chắc khỏe của chị Thu cũng giống nhiều người khác. Tuy nhiên, thực tế, lượng canxi ở trong xương có thể dung hòa vào canh rất thấp. Ước tính trong một bát canh xương chỉ có khoảng 2-3mgram canxi, trong khi nhu cầu cơ thể một người trưởng thành trung bình cần đến 1.000mgram canxi mỗi ngày. Ngoài ra, bổ sung canxi không đủ để giúp hệ xương chắc khỏe mà cần kết hợp thêm nhiều dưỡng chất khác, đặc biệt là vitamin D và phốt pho.

    Đóng vai trò như chất dẫn truyền canxi vào cơ thể, vitamin D giúp điều hòa và tăng cường khả năng hấp thu canxi để đẩy nhanh sự hình thành protein xương và liên kết canxi. Ngoài ra, cơ thể người trưởng thành có 700- 800gram phốt pho và đến 85% được tìm thấy trong xương. Do đó, phốt pho cũng tham gia vào quá trình tạo xương. Tỷ lệ cân đối giữa canxi, phốt pho, vitamin D là tam giác giúp người cao tuổi tạo hệ xương chắc khỏe.


    Ngoài các bữa chính, người lớn tuổi nên dùng thêm thực phẩm bổ sung canxi, phốt pho, vitamin D hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

    Dinh dưỡng hợp lý là cách tốt nhất để bổ sung canxi, phốt pho, vitamin D. Do đó, người cao tuổi cần lựa chọn những thực phẩm phù hợp để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này trong bữa ăn hàng ngày. Theo đó, canxi có trong cá nhỏ ăn luôn xương; hải sản như tôm, cua, ghẹ; đậu nành; bông cải xanh, cải xoăn, rau diếp, bắp cải… Đặc biệt, bông cải xanh, không chỉ chứa canxi mà còn rất giàu phốt pho, vitamin K, kẽm... có thể giúp tăng mật độ xương và khoáng chất trong xương. Phốt pho được tìm thấy trong sữa chua, trứng, các loại đậu, hạt bí ngô, cá hồi. Vitamin D có trong dầu gan cá, trứng cá, nấm và được cơ thể hấp thụ tự nhiên khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Việc phơi nắng sáng khoảng 10-15 phút mỗi ngày cũng là cách bổ sung vitamin D hiệu quả.

    Tuy nhiên, rất khó để người lớn tuổi bổ sung đủ hàm lượng canxi, phốt pho, vitamin D thông qua bữa ăn hàng ngày, vì khả năng hấp thu kém, hàm lượng các chất cũng sẽ mất đi phần nào trong quá trình chế biến. Cách đơn giản hơn để đảm bảo cung cấp đủ các chất này cho cơ thể là bổ sung sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt trong thực đơn hàng ngày.

    Nguồn: vnexpress.net

    Trẻ từ một đến 3 tuổi cần 500 mg canxi mỗi ngày; từ 4 đến 6 tuổi cần 600 mg; từ 7 đến 9 tuổi cần 700 mg.

    Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, canxi có vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo xương, răng và phát triển của cơ thể. Canxi tham gia vào các phản ứng sinh hóa của quá trình đông máu, đóng trai vai trò quan trọng trong dẫn truyền xung động thần kinh, co cơ, hấp thu vitamin B12, hoạt động của enzyme tụy trong tiêu hóa mỡ…


    Canxi cần thiết cho sự phán triển của xương. Ảnh minh họa: Health.

    Hiệu quả hấp thu canxi ở mỗi người phụ thuộc vào các giai đoạn sinh lý của cơ thể, tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Trẻ em có thể hấp thu đến 75% lượng canxi ăn vào. Tuổi thanh niên chỉ còn 20-40%. Người lớn hấp thu kém hơn. Ngoài ra còn tùy thuộc các yếu tố thúc đẩy hay kìm hãm: Vitamin D làm tăng hấp thu canxi, sự có mặt của lactose trong sữa giúp tăng hấp thu, các chất phytat, oxalat, photphat làm giảm hấp thu canxi. Lối sống năng động, hoạt động thể lực nhiều giúp tăng hấp thu canxi, ngược lại ít vận động, thường xuyên dùng rượu, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có ga (nhiều phospho) sẽ làm giảm hấp thu canxi.

    Nhu cầu canxi trong ngày được khuyến nghị tùy thuộc vào từng độ tuổi như sau:

    - Trẻ bú mẹ: Trong sữa mẹ có đủ canxi cung cấp cho trẻ trong những tháng đầu vào khoảng 300-400 mg mỗi ngày.

    - Trẻ từ một đến 3 tuổi: 500 mg một ngày.

    - Trẻ 4-6 tuổi: 600 mg một ngày.

    - Trẻ 7-9 tuổi: 700 mg một ngày.

    - Trẻ vị thành niên từ 10 đến 18 tuổi: 1.000 mg một ngày.

    - Người trưởng thành: 1.000 mg một ngày.

    - Người từ 50 tuổi trở lên: 1.300 mg một ngày.

    - Phụ nữ có thai và cho con bú: 1.200 mg một ngày.

    Bác sĩ Nguyệt khuyên nên tăng cường bổ sung canxi từ các thực phẩm giàu canxi như ngũ cốc, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, rau có màu xanh thẫm, thực phẩm nguồn động vật như cá nhỏ ăn cả xương, tôm tép ăn luôn vỏ, các loại thủy hải sản như cua đồng, ốc...

    Hàm lượng canxi trong 100 g thực phẩm phổ biến:



    Hàm lượng canxi trong 100 g thực phẩm.


    Nguồn: vnexpress.net

    Cần bao nhiêu canxi để tăng chiều cao tối đa?

    Posted at  22:56  |  in  Dinh Dưỡng  |  Read More»

    Trẻ từ một đến 3 tuổi cần 500 mg canxi mỗi ngày; từ 4 đến 6 tuổi cần 600 mg; từ 7 đến 9 tuổi cần 700 mg.

    Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, canxi có vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo xương, răng và phát triển của cơ thể. Canxi tham gia vào các phản ứng sinh hóa của quá trình đông máu, đóng trai vai trò quan trọng trong dẫn truyền xung động thần kinh, co cơ, hấp thu vitamin B12, hoạt động của enzyme tụy trong tiêu hóa mỡ…


    Canxi cần thiết cho sự phán triển của xương. Ảnh minh họa: Health.

    Hiệu quả hấp thu canxi ở mỗi người phụ thuộc vào các giai đoạn sinh lý của cơ thể, tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Trẻ em có thể hấp thu đến 75% lượng canxi ăn vào. Tuổi thanh niên chỉ còn 20-40%. Người lớn hấp thu kém hơn. Ngoài ra còn tùy thuộc các yếu tố thúc đẩy hay kìm hãm: Vitamin D làm tăng hấp thu canxi, sự có mặt của lactose trong sữa giúp tăng hấp thu, các chất phytat, oxalat, photphat làm giảm hấp thu canxi. Lối sống năng động, hoạt động thể lực nhiều giúp tăng hấp thu canxi, ngược lại ít vận động, thường xuyên dùng rượu, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có ga (nhiều phospho) sẽ làm giảm hấp thu canxi.

    Nhu cầu canxi trong ngày được khuyến nghị tùy thuộc vào từng độ tuổi như sau:

    - Trẻ bú mẹ: Trong sữa mẹ có đủ canxi cung cấp cho trẻ trong những tháng đầu vào khoảng 300-400 mg mỗi ngày.

    - Trẻ từ một đến 3 tuổi: 500 mg một ngày.

    - Trẻ 4-6 tuổi: 600 mg một ngày.

    - Trẻ 7-9 tuổi: 700 mg một ngày.

    - Trẻ vị thành niên từ 10 đến 18 tuổi: 1.000 mg một ngày.

    - Người trưởng thành: 1.000 mg một ngày.

    - Người từ 50 tuổi trở lên: 1.300 mg một ngày.

    - Phụ nữ có thai và cho con bú: 1.200 mg một ngày.

    Bác sĩ Nguyệt khuyên nên tăng cường bổ sung canxi từ các thực phẩm giàu canxi như ngũ cốc, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, rau có màu xanh thẫm, thực phẩm nguồn động vật như cá nhỏ ăn cả xương, tôm tép ăn luôn vỏ, các loại thủy hải sản như cua đồng, ốc...

    Hàm lượng canxi trong 100 g thực phẩm phổ biến:



    Hàm lượng canxi trong 100 g thực phẩm.


    Nguồn: vnexpress.net

    9h30 ngày 3/12, ông Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Quản lý khám chữa bệnh, và GS.TS Trịnh Hồng Sơn, Phó Giám đốc Bệnh viện Việt Đức trả lời trên VnExpress về nâng cao chất lượng khám chữa bệnh.

    Bộ Y tế vừa ban hành bộ tiêu chí quốc gia về chất lượng bệnh viện Việt Nam 2015-2016 được xây dựng với quan điểm “Lấy người bệnh là trung tâm của hoạt động điều trị và chăm sóc, nhân viên y tế là then chốt”. Đầu năm 2016, Bộ sẽ công khai phân loại chất lượng của 200 bệnh viện tuyến trung ương, tuyến cuối, bệnh viện hạng I và tương đương.


    Phó Cục trưởng Quản lý khám chữa bệnh Nguyễn Trọng Khoa. 

    Hiện nay tại nhiều bệnh viện, tình trạng xếp hàng dài chờ đợi, bệnh nhân nằm ghép, nằm ngoài hành lang rất phổ biến. Vì thế, nâng cao chất lượng bệnh viện, đặc biệt ở tuyến dưới, là một trong những giải pháp then chốt của Bộ Y tế nhằm giảm quá tải một cách bền vững.

    Hàng loạt bệnh viện tuyến dưới được đầu tư trang thiết bị hiện đại, cơ sở khang trang; được các bệnh viện tuyến trên “cầm tay chỉ việc” chuyển giao kỹ thuật. Nhờ đó nhiều bệnh viện tỉnh đã thực hiện tốt các kỹ thuật khó như mổ tim hở, can thiệp tim mạch, mổ chấn thương sọ não... Tuy nhiên người dân vẫn chưa thực sự tin tưởng vào trình độ chuyên môn của y bác sĩ tuyến cơ sở và phàn nàn về chất lượng, tai biến y khoa…

    Phát biểu tại một hội nghị trước đó, Bộ Trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến thừa nhận ngành y tế có nhiều thay đổi, nỗ lực nâng cao chất lượng khám chữa bệnh nhưng vẫn tồn tại cơ chế “xin cho”, bao cấp đối với người bệnh. Bệnh nhân còn gặp khó khăn, phiền hà khi tới bệnh viện. Do đó, đòi hỏi các bệnh viện phải không ngừng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đổi mới sâu rộng toàn diện về tư duy và hành động với phương châm lấy người bệnh làm trung tâm để phục vụ.


    Nguồn: vnexpress.net

    Phỏng vấn trực tuyến Bộ Y tế về nâng cao chất lượng khám chữa bệnh

    Posted at  02:42  |  in  Tin Tức  |  Read More»

    9h30 ngày 3/12, ông Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Quản lý khám chữa bệnh, và GS.TS Trịnh Hồng Sơn, Phó Giám đốc Bệnh viện Việt Đức trả lời trên VnExpress về nâng cao chất lượng khám chữa bệnh.

    Bộ Y tế vừa ban hành bộ tiêu chí quốc gia về chất lượng bệnh viện Việt Nam 2015-2016 được xây dựng với quan điểm “Lấy người bệnh là trung tâm của hoạt động điều trị và chăm sóc, nhân viên y tế là then chốt”. Đầu năm 2016, Bộ sẽ công khai phân loại chất lượng của 200 bệnh viện tuyến trung ương, tuyến cuối, bệnh viện hạng I và tương đương.


    Phó Cục trưởng Quản lý khám chữa bệnh Nguyễn Trọng Khoa. 

    Hiện nay tại nhiều bệnh viện, tình trạng xếp hàng dài chờ đợi, bệnh nhân nằm ghép, nằm ngoài hành lang rất phổ biến. Vì thế, nâng cao chất lượng bệnh viện, đặc biệt ở tuyến dưới, là một trong những giải pháp then chốt của Bộ Y tế nhằm giảm quá tải một cách bền vững.

    Hàng loạt bệnh viện tuyến dưới được đầu tư trang thiết bị hiện đại, cơ sở khang trang; được các bệnh viện tuyến trên “cầm tay chỉ việc” chuyển giao kỹ thuật. Nhờ đó nhiều bệnh viện tỉnh đã thực hiện tốt các kỹ thuật khó như mổ tim hở, can thiệp tim mạch, mổ chấn thương sọ não... Tuy nhiên người dân vẫn chưa thực sự tin tưởng vào trình độ chuyên môn của y bác sĩ tuyến cơ sở và phàn nàn về chất lượng, tai biến y khoa…

    Phát biểu tại một hội nghị trước đó, Bộ Trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến thừa nhận ngành y tế có nhiều thay đổi, nỗ lực nâng cao chất lượng khám chữa bệnh nhưng vẫn tồn tại cơ chế “xin cho”, bao cấp đối với người bệnh. Bệnh nhân còn gặp khó khăn, phiền hà khi tới bệnh viện. Do đó, đòi hỏi các bệnh viện phải không ngừng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đổi mới sâu rộng toàn diện về tư duy và hành động với phương châm lấy người bệnh làm trung tâm để phục vụ.


    Nguồn: vnexpress.net

    Việt Nam thiếu bác sĩ có tay nghề cao trong khi thừa nhân lực trình độ thấp, thành phố lớn đông nhân viên y tế còn vùng sâu xa lại thiếu trầm trọng.

    Bác sĩ Nguyễn Hữu Tùng, Phó chủ tịch Hội Y tế tư nhân TP HCM cho rằng nguồn nhân lực y tế nước ta đang đứng trước cuộc khủng hoảng kép: "Thiếu nhưng lại thừa. Thiếu đội ngũ bác sĩ giỏi có tay nghề cao, ứng dụng công nghệ tốt, trong khi dư thừa nguồn nhân lực chất lượng thấp chưa qua đào tạo lâm sàng bài bản tại các bệnh viện lớn", bác sĩ Tùng nhận xét. Các thành phố có mức sống cao như Hà Nội, TP HCM thu hút lượng nhân viên y tế đông dẫn đến thừa, còn tại các tỉnh, huyện, xã vùng xa lại thiếu trầm trọng.

    Theo thống kê của Bộ Y tế năm 2012, cả nước có hơn 400.000 nhân viên y tế, trong đó gần 66.000 bác sĩ, 17.400 dược sĩ. Ước tính tỷ lệ trung bình khoảng 7 bác sĩ trên 10.000 dân. Việt Nam được xếp vào nhóm những nước có tỷ lệ cao (hơn 5 bác sĩ/10.000 dân) song phân bố mất cân đối theo vùng miền. Tập trung đông nhất tại các thành phố lớn như TP HCM và Hà Nội tỷ lệ 14 bác sĩ trên 10.000 dân. Ở vùng nông thôn như Cao Bằng, Hà Giang và đồng bằng sông Cửu Long, Đông Nam bộ có khoảng 4-5 bác sĩ trên 10.000 dân.

    Báo cáo tổng quan ngành y tế hàng năm (JAHR) cũng nhận định chất lượng nhân lực y tế phân bố mất cân đối theo vùng miền. Nhóm có trình độ cao như bác sĩ, dược sĩ đại học và sau đại học chủ yếu tập trung ở khu vực thành thị và trung tâm lớn thuộc tuyến trung ương, chiếm 14,5%, trong đó nhân lựctrình độ đại học 57,8% và sau đại học là 95,2% cả nước. Các địa phương, cán bộ y tế cũng tập trungđông hơn tại thành phố, thị xã (36,8%), sau đó mới đến tuyến huyện (27,6%), xã (21,1%). 



    Tỷ lệ trung bình hiện nay tại Việt Nam là 7 bác sĩ trên 10.000 dân. Ảnh: Trần Ngoan.

    Theo các chuyên gia, thực trạng dịch chuyển nguồn nhân lực y tế từ tuyến dưới lên tuyến trên, từ nông thôn ra thành thị, từ y tế công sang tư nhân đang là vấn đề đáng báo động, ảnh hưởng đến việc đảm bảo số lượng nhân lực tối thiểu ở các cơ sở y tế. Hệ lụy tất yếu là sự phân bổ nhân lực y tế ngày càng chênh lệch giữa các tuyến. Ngoài ra còn có sự mất cân đối ở các chuyên ngành. Những ngành "kém hot" thiếu nhân lực trầm trọng là y học dự phòng, y tế công cộng, nhi, truyền nhiễm, tâm thần, pháp y, giải phẫu bệnh, lao và phong, thanh tra an toàn vệ sinh thực phẩm, kỹ thuật viên y tế, kỹ sư chuyên về thiết bị y tế, thống kê y tế, quản lý bệnh viện.

    Một số chuyên gia nghiên cứu y tế độc lập cho rằng có nhiều yếu tố đang tác động tới thị trường nhân lực y tế hiện nay. Chẳng hạn như tốc độ phát triển kinh tế, chênh lệch mức độ phát triển kinh tế giữa các khu vực, các chính sách khuyến khích phát triển y dược tư nhân. Bên cạnh đó, mức sống của người dân tăng lên dẫn đến sự thay đổi sở thích và yêu cầu từ phía người dùng dịch vụ y tế. Trong khi đó giải pháp cân bằng cung - cầu bằng cách lập kế hoạch đào tạo đủ nhân lực phù hợp với nhu cầu của các cơ sở y tế công lập không còn phù hợp nữa.

    Lý giải sự chênh lệch nhân lực ngành y giữa các vùng miền, bác sĩ Hữu Tùng cho rằng đa phần người làm ngành y, nhất là các thầy thuốc giỏi sau khi học xong đều muốn có công việc ổn định ở một bệnh viện lớn trong thành phố. Do đó thầy thuốc ở thành thị đông còn vùng xa lại thiếu trầm trọng. Vì không tìm được bác sĩ giỏi nên người bệnh ở các vùng xa lại đổ về thành phố để khám chữa bệnh, góp phần gây tình trạng quá tải bệnh viện vốn là vấn đề nhức nhối hiện nay.

    Để giảm sự chênh lệch nguồn nhân lực y tế, từ năm 2013 đến nay Bộ Y tế đã triển khai Dự án thí điểm bác sĩ trẻ tình nguyện về công tác tại miền núi, vùng sâu, vùng xa, biên giới, hải đảo, khu vực khó khăn. Thực hiện chế độ luân phiên có thời hạn đối với người hành nghề tại cơ sở khám chữa bệnh. Bộ cũng ban hành bộ Chuẩn năng lực cơ bản đối với thầy thuốc là cơ sở để đánh giá chất lượng nhân viên. Ngoài ra còn có một số chính sách ưu tiên phát triển các chuyên ngành đang thiếu nhân lực.

    Phó giáo sư, tiến sĩ Trương Quang Bình, Phó giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho rằng y khoa là một ngành đặc thù và đòi hỏi cập nhật liên tục. Một bác sĩ không thể chỉ có một tấm bằng trong tay rồi hành nghề suốt đời, trái lại phải chủ động trau dồi kiến thức cũng như học hỏi phương pháp lâm sàng mới của thế giới. Bác sĩ, điều dưỡng bắt buộc phải tham gia các khóa đào tạo y khoa liên tục (CME) ít nhất 48 tiếng đồng hồ trong mỗi 2 năm. Trước và sau mỗi khóa học, họ trải qua vòng kiểm tra kiến thức mới được cấp chứng chỉ hoàn thành chỉ tiêu. Tiến sĩ Bình cho rằng đây là một trong những giải pháp hiệu quả giúp nâng cao chất lượng y bác sĩ cho TP HCM và các tỉnh thành.

    Nguồn: vnexpress.net

    Việt Nam thiếu bác sĩ có tay nghề cao mà thừa nhân viên y tế trình độ thấp

    Posted at  02:32  |  in  Tin Tức  |  Read More»

    Việt Nam thiếu bác sĩ có tay nghề cao trong khi thừa nhân lực trình độ thấp, thành phố lớn đông nhân viên y tế còn vùng sâu xa lại thiếu trầm trọng.

    Bác sĩ Nguyễn Hữu Tùng, Phó chủ tịch Hội Y tế tư nhân TP HCM cho rằng nguồn nhân lực y tế nước ta đang đứng trước cuộc khủng hoảng kép: "Thiếu nhưng lại thừa. Thiếu đội ngũ bác sĩ giỏi có tay nghề cao, ứng dụng công nghệ tốt, trong khi dư thừa nguồn nhân lực chất lượng thấp chưa qua đào tạo lâm sàng bài bản tại các bệnh viện lớn", bác sĩ Tùng nhận xét. Các thành phố có mức sống cao như Hà Nội, TP HCM thu hút lượng nhân viên y tế đông dẫn đến thừa, còn tại các tỉnh, huyện, xã vùng xa lại thiếu trầm trọng.

    Theo thống kê của Bộ Y tế năm 2012, cả nước có hơn 400.000 nhân viên y tế, trong đó gần 66.000 bác sĩ, 17.400 dược sĩ. Ước tính tỷ lệ trung bình khoảng 7 bác sĩ trên 10.000 dân. Việt Nam được xếp vào nhóm những nước có tỷ lệ cao (hơn 5 bác sĩ/10.000 dân) song phân bố mất cân đối theo vùng miền. Tập trung đông nhất tại các thành phố lớn như TP HCM và Hà Nội tỷ lệ 14 bác sĩ trên 10.000 dân. Ở vùng nông thôn như Cao Bằng, Hà Giang và đồng bằng sông Cửu Long, Đông Nam bộ có khoảng 4-5 bác sĩ trên 10.000 dân.

    Báo cáo tổng quan ngành y tế hàng năm (JAHR) cũng nhận định chất lượng nhân lực y tế phân bố mất cân đối theo vùng miền. Nhóm có trình độ cao như bác sĩ, dược sĩ đại học và sau đại học chủ yếu tập trung ở khu vực thành thị và trung tâm lớn thuộc tuyến trung ương, chiếm 14,5%, trong đó nhân lựctrình độ đại học 57,8% và sau đại học là 95,2% cả nước. Các địa phương, cán bộ y tế cũng tập trungđông hơn tại thành phố, thị xã (36,8%), sau đó mới đến tuyến huyện (27,6%), xã (21,1%). 



    Tỷ lệ trung bình hiện nay tại Việt Nam là 7 bác sĩ trên 10.000 dân. Ảnh: Trần Ngoan.

    Theo các chuyên gia, thực trạng dịch chuyển nguồn nhân lực y tế từ tuyến dưới lên tuyến trên, từ nông thôn ra thành thị, từ y tế công sang tư nhân đang là vấn đề đáng báo động, ảnh hưởng đến việc đảm bảo số lượng nhân lực tối thiểu ở các cơ sở y tế. Hệ lụy tất yếu là sự phân bổ nhân lực y tế ngày càng chênh lệch giữa các tuyến. Ngoài ra còn có sự mất cân đối ở các chuyên ngành. Những ngành "kém hot" thiếu nhân lực trầm trọng là y học dự phòng, y tế công cộng, nhi, truyền nhiễm, tâm thần, pháp y, giải phẫu bệnh, lao và phong, thanh tra an toàn vệ sinh thực phẩm, kỹ thuật viên y tế, kỹ sư chuyên về thiết bị y tế, thống kê y tế, quản lý bệnh viện.

    Một số chuyên gia nghiên cứu y tế độc lập cho rằng có nhiều yếu tố đang tác động tới thị trường nhân lực y tế hiện nay. Chẳng hạn như tốc độ phát triển kinh tế, chênh lệch mức độ phát triển kinh tế giữa các khu vực, các chính sách khuyến khích phát triển y dược tư nhân. Bên cạnh đó, mức sống của người dân tăng lên dẫn đến sự thay đổi sở thích và yêu cầu từ phía người dùng dịch vụ y tế. Trong khi đó giải pháp cân bằng cung - cầu bằng cách lập kế hoạch đào tạo đủ nhân lực phù hợp với nhu cầu của các cơ sở y tế công lập không còn phù hợp nữa.

    Lý giải sự chênh lệch nhân lực ngành y giữa các vùng miền, bác sĩ Hữu Tùng cho rằng đa phần người làm ngành y, nhất là các thầy thuốc giỏi sau khi học xong đều muốn có công việc ổn định ở một bệnh viện lớn trong thành phố. Do đó thầy thuốc ở thành thị đông còn vùng xa lại thiếu trầm trọng. Vì không tìm được bác sĩ giỏi nên người bệnh ở các vùng xa lại đổ về thành phố để khám chữa bệnh, góp phần gây tình trạng quá tải bệnh viện vốn là vấn đề nhức nhối hiện nay.

    Để giảm sự chênh lệch nguồn nhân lực y tế, từ năm 2013 đến nay Bộ Y tế đã triển khai Dự án thí điểm bác sĩ trẻ tình nguyện về công tác tại miền núi, vùng sâu, vùng xa, biên giới, hải đảo, khu vực khó khăn. Thực hiện chế độ luân phiên có thời hạn đối với người hành nghề tại cơ sở khám chữa bệnh. Bộ cũng ban hành bộ Chuẩn năng lực cơ bản đối với thầy thuốc là cơ sở để đánh giá chất lượng nhân viên. Ngoài ra còn có một số chính sách ưu tiên phát triển các chuyên ngành đang thiếu nhân lực.

    Phó giáo sư, tiến sĩ Trương Quang Bình, Phó giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho rằng y khoa là một ngành đặc thù và đòi hỏi cập nhật liên tục. Một bác sĩ không thể chỉ có một tấm bằng trong tay rồi hành nghề suốt đời, trái lại phải chủ động trau dồi kiến thức cũng như học hỏi phương pháp lâm sàng mới của thế giới. Bác sĩ, điều dưỡng bắt buộc phải tham gia các khóa đào tạo y khoa liên tục (CME) ít nhất 48 tiếng đồng hồ trong mỗi 2 năm. Trước và sau mỗi khóa học, họ trải qua vòng kiểm tra kiến thức mới được cấp chứng chỉ hoàn thành chỉ tiêu. Tiến sĩ Bình cho rằng đây là một trong những giải pháp hiệu quả giúp nâng cao chất lượng y bác sĩ cho TP HCM và các tỉnh thành.

    Nguồn: vnexpress.net

    About-Privacy Policy-Contact us
    Copyright © 2013 Báo sức khỏe. By phap luat 24h, tin hot, tam su, tinh yeu gioi tinh, doc bao phap luat, doc bao, bao hanh tivi sony, truyen ngan, Blogger by Bloggertheme9
    Proudly Powered by Blogger.
    back to top